Duftdiffusere fordamper langsomt en velduftende væske, så som æteriske olier. Efterhånden fyldes rummet med den duft, der er indeholdt i væsken. Væsken i en diffuser består af olie og vand. Diffuseren opdeler væsken i små dråber og spreder dem ud i luften. Når dråberne fordamper, frigiver de deres behagelige duft – du kan evt. læse mere om duft diffusere her.
Aromaterapi og duft diffusere
I aromaterapi bruges naturlige olier til at forbedre dit humør, din mentale tilstand eller dit helbred. I aromaterapi benyttes duftende æteriske olier udvundet af planter til at fremme velvære. Man mener, at disse olier virker ved at stimulere duftreceptorer i næsen, som sender beskeder gennem nervesystemet til det limbiske system – den del af hjernen, der styrer humør og følelser.
Diffusionen af æteriske olier i luften er en af de mest populære metoder i aromaterapi, fordi det giver dig mulighed for hurtigt og nemt at fylde et rum med behagelige terapeutiske dampe. Alt du behøver er en diffuser og nogle æteriske olier – ingen opvarmning er nødvendig!
Brug en duftforstøver til aromaterapi
Der findes flere forskellige typer af diffusere på markedet, men de fungerer alle efter de samme principper. Du skal blot tilsætte vand og et par dråber af din valgte æteriske olie (eller olier) til diffuseren, tænde den og så nyde det! Nogle diffusere kan genopfyldes, mens andre er til engangsbrug; sørg for at tjekke det, inden du køber.
Det er vigtigt at bemærke, at ikke alle æteriske olier kan bruges i diffusion. Nogle citrusolier (som citron og grapefrugt) kan forårsage lysfølsomhed, så det er bedst at undgå at diffundere disse olier, hvis du skal ud i solen inden for 12 timer. Andre olier (som kanelbark) kan irritere slimhinderne, så det er vigtigt at diffundere disse sparsomt. Hvis du har åndedrætsforstyrrelser, skal du rådføre dig med din læge, før du bruger æteriske olier gennem diffusion.
Endelig skal du sørge for, at din diffuser er placeret på en stabil overflade væk fra brændbare materialer (herunder gardiner og håndklæder). Og lad aldrig din elektriske diffusor eller flamme diffuser stå uden opsyn – heller ikke i bare et par minutter!
Diffusering af æteriske olier er en nem og effektiv måde at nyde aromaterapi på hjemme eller på kontoret. Det eneste, du behøver, er en diffuser og nogle æteriske olier – ingen opvarmning er nødvendig! Husk, at ikke alle æteriske olier kan bruges til diffusion, og sørg altid for at placere din diffuser på en stabil overflade væk fra brændbare materialer.
